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Existe-t-il un moyen de se sentir bien dans sa peau tout en étant seul ?

La solitude, un bien triste mot pour la plupart des gens, c’est un phénomène qui peut toucher n’importe qui et à n’importe quel âge, le plus souvent suite à une rupture de toute sorte. Le sentiment de solitude nous parle de nos besoins sociaux, le lien avec autrui est un besoin vital inscrit dans notre biologie. Cependant, si la solitude est choisie elle peut être positive, mais si elle est chronique, elle peut être dévastatrice et peut engendrer souffrance et douleurs sociales. Un être solitaire aura tendance à se replier sur lui-même et à avoir une attitude défensive. Existe-t-il un moyen de se sentir bien dans sa peau tout en étant seul ? Lisez cet article pour en savoir plus.

Existe-t-il un moyen de se sentir bien dans sa peau tout en étant seul ?

Comment être heureux seul ?

Ce qui dérange en-soi dans cette question n’est pas la partie  » comment être heureux ?  » Mais celle avec le mot « seul », comme s’il fallait impérativement trouver un moyen d’être heureux seul et en le dissociant de la vrai réalité qui est qu’on ne peut pas être heureux si on ne peut pas être heureux seul !

Vous ne devriez pas vous poser la question  » comment être heureux seul ?  » Mais simplement  » comment être heureux ? « . Car ça voudrait dire que votre bonheur et votre bien-être dépendra toujours d’un individu autre de vous.

Votre bonheur dépendra uniquement de votre manière de percevoir les choses, si vous êtes seuls et que vous voulez vous sentir bien, mais que ce n’est pas le cas, car inconsciemment, vous vous dites que vous devriez être avec quelqu’un, dans ce cas-là, vous ne trouverez pas de solutions.

Sachez qu’il n’y a pas de meilleur personne qui puisse créer cette complétude que vous-même, alors si vous êtes seuls et que vous appréciez ces moments de solitude, ces moments pour être avec vous-même et aller chercher des réponses à l’intérieur de vous-même sur qui vous êtes et ce que vous êtes censés faire sur cette planète, vous vous sentirez bien dans votre peau sans aucun doute.

Comment éviter de souffrir de la solitude ?

Si vous lisez cet article, c’est que vous vous sentez sans doute seul ou isolé, alors pour vous aider à mieux gérer ce que vous ressentez, vous n’aurez qu’à lire ces points et gardez-les bien en tête, en espérant que ça puisse vous aider un minimum :

  • Souvenez-vous que vous n’êtes pas seuls à éprouver cela : tout le monde peut se sentir seul de temps en temps, et beaucoup de personnes ressentent exactement ce que vous ressentez en ce moment même ;
  • Vos sentiments sont normaux : il est tout à fait normal de se sentir seul parfois, mais souvenez-vous surtout qu’une aide est toujours la bienvenue en cas de besoin ;
  • Discutez de vos sentiments avec une personne adulte et de confiance ;
  • Apprenez à pardonner : si le ressentiment et la colère t’empêchent de continuer à faire une activité à laquelle vous tenez, essayez de pardonner ou d’avouer vos torts.

Affronter la solitude

Voici quelques idées que vous pourriez suivre si vous voulez trouver des solutions pour combattre la solitude :

  • Devenez membre d’un groupe ou d’un club sur les réseaux sociaux.
  • Apprenez un nouveau passe-temps ;
  • Consacrez-vous à vos amitiés ;
  • Faites de l’exercice ou simplement allez vous promener ;
  • Impliquez-vous dans des discussions au boulot ou en classe si vous êtes jeune ;
  • Donnez du temps à une cause qui vous passionne, ça vous permettra de faire le vide dans votre tête et d’être en harmonie avec vous-même ;
  • Et enfin la meilleure thérapie contre la solitude, c’est le voyage ! Voyagez, partez à la découverte du monde et à la découverte de vous-même.

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