Penser à son ex alors que je suis en couple: que faire ?

Beaucoup d’hommes, mais aussi des femmes continuent de penser à leur ex après une rupture, voire même lorsqu’ils sont de nouveau en couple. Dans ce dernier cas, cela est souvent plus problématique. Penser à son ex alors que je suis couple en couple, est plus ou moins normal. Encore une fois, cela dépend de votre ancienne relation et de votre état d’esprit. Et surtout si vous avez réussi à vous reconstruire…

Plein de chose peuvent vous faire penser à votre ex : des endroits, des moments du quotidien, une chanson… Mais vous êtes maintenant en couple, et cette situation devient embarrassante, et gênante pour le futur de votre relation. Cet article vous donnera quelques conseils pour comprendre pourquoi vous pensez encore à votre ex alors que vous êtes en couple. Et vous saurez aussi comment contrôler ses pensées.

Pourquoi je pense à mon ex alors que je suis en couple

Penser à son ex alors que je suis en couple est souvent très stressant, et beaucoup d’émotions peuvent se mélanger. Pour pouvoir gérer vos pensées, il faut d’abord comprendre pourquoi. Une fois la raison trouvée, il vous sera plus facile de ne plus penser à votre ex.

Après la fin d’une longue relation, les sentiments ne peuvent pas disparaitre du jour au lendemain. C’est possible et normal car vous partagiez votre vie ensemble, vous aviez vos habitudes, votre complicité… Et encore plus de raisons qui font qu’il est tout à fait possible de penser à son ex alors que je suis en couple.

De plus, les débuts d’une nouvelle relation ne sont pas toujours stable et vous devez trouver votre équilibre. Ce manque de stabilité peut être une première raison, qui explique que vous pensez à votre ex. Vous essayerez de trouver un point de comparaison, que vous trouverez chez votre ancienne relation.

Le fait de penser à son ex ne signifie pas forcément que vous n’arrivez pas à l’oublier ou que vous l’aimez encore. Il est possible que votre deuil amoureux ne soit pas achevé.

Le contexte de votre rupture peut aussi expliquer le fait que vous pensez à votre ex alors que vous êtes en couple. Si votre rupture a été très rapide, il se peut que vous n’ayez pas pu vous expliquer ou simplement que vous avez encore des choses sur le cœur. Les non-dits peuvent être un obstacle à votre épanouissement. Dans ce cas, il ne s’agit pas de s’expliquer pour se remettre avec votre ex. Mais c’est une manière de se libérer ses émotions, pour pouvoir avancer dans votre relation actuelle.

Comment ne plus penser à son ex alors que je suis en couple

Donc comme vous l’avez vu, la première chose à faire et de trouver la raison pour laquelle je pense à mon ex alors que je suis en couple. Essayer de voir à quelle fréquence vous pensez à votre ex. Si c’est dans des lieux ou des instants précis. Ou si c’est lorsque que vous êtes avec votre partenaire ? Vous comprendrez rapidement pourquoi en faisant ces quelques étapes. A la suite de cela, vous pourrez envisager un moyen pour ne plus penser à votre ex.

Par exemple, si vous comprenez qu’il y a encore des non-dits, vous pouvez envisager de revoir votre ex. Toutefois, il faut que votre ex accepte. Vous pouvez simplement lui envoyer un message explicatif pour justifier le fait de vouloir de la revoir. Il faut bien sûr que votre partenaire accepte aussi. Expliquez-lui que cette démarche est nécessaire pour avancer personnellement et dans votre couple. De votre côté, le fait de revoir votre ex doit être justifié, et vous devez être sincère avec vous-même. Revoir votre ex ne doit pas cacher une autre intention… Vous devrez ressortir apaisé de cette conversation, et non plein de doute.

Si vous réalisez que votre deuil amoureux n’est tout simplement pas terminé, laissez vous du temps. Vous devez accepter que ce deuil prenne plus de temps que prévu. Cela ne signifie pas que vous l’aimez encore. Vous devez simplement prendre du recul sur votre relation passée. Laissez le temps faire les choses et concentrez sur votre couple.

J’aime encore mon ex alors que je suis en couple

Après toutes ces interrogations, vous vous rendez compte que vous aimez encore votre ex même si vous êtes en couple. Malheureusement, cette situation arrive souvent si votre nouvelle relation est une relation pansement. Si vous vous êtes remis en couple rapidement après votre rupture, il se peut que ce soit une relation pansement. Il peut être difficile de se rendre compte surtout si vous avez du mal à accepter votre rupture.

Dans ce cas-là, vous devez absolument vous concentrer sur vous-même. Une relation pansement n’est pas la meilleure solution pour faire son deuil amoureux. Oublier son ex avec un(e) autre n’est pas une bonne chose. Autant pour vous que pour votre partenaire actuel. Si vous aimez encore votre ex, il faut prévenir votre partenaire le plus rapidement possible, pour éviter un attachement et des sentiments trop importants…

Si vous aimez encore votre ex et que vous voulez la reconquérir, vous devez bien réfléchir avant de prendre une décision.

Premièrement, vous devez comprendre que si vous n’êtes plus ensemble, c’est qu’il y a des raisons. Souvenez-vous du motif de votre rupture, de toutes les erreurs commises et pesez le pour et le contre. La pire erreur serait de vous remettre avec votre ex, de faire les mêmes erreurs et de subir une rupture encore plus éprouvante.

De plus, si vous voyez que votre ex est dans une relation épanouissante, il ne sert à rien de vouloir la reconquérir.

Dans tous les cas, peu importe la décision prise, vous devez d’abord vous reconstruire personnellement ! Donc si vous aimez encore votre ex, mais que ce n’est pas réciproque, vous devez avant tout pensez à vous. Opérez des changements dans votre vite, et avec le temps, vous oublierez votre ex. Vous vivrez de nouvelles histoires d’amour et vous serez de nouveau heureux, laissez-vous du temps.