Pourquoi mon ex me fait culpabiliser ? Et que faire ?

Après une rupture amoureuse difficile, chacun réagit différemment. Mais la rupture est parfois difficile à digérer, et votre ex vous le fait comprendre à sa façon : reproches, colère, culpabilité, etc. Toutes les émotions se mélangent et rendent la séparation encore dure.

Le degré de la culpabilité dépend aussi de la faute et de la raison de la rupture. C’est évident que s’il s’agit d’une tromperie, elle vous fera culpabiliser énormément. Elle vous reprochera de l’avoir blessé et de lui avoir fait perdre confiance en soi. Dans ce cas, c’est tout à fait normal et c’est à vous de trouver la solution.

Il se peut qu’elle vous fasse des reproches pour une toute autre raison. À vous de trouver la cause et de savoir comment agir. Pourquoi mon ex me fait culpabiliser et comment réagir ? Voici quelques conseils pour arranger les choses avec votre ex !

Elle vous est détruite et vous en veut

Après une relation plus ou moins longue, c’est toute une vie qui est chamboulée. D’autant plus si vous habitiez ensemble et que vous aviez des projets de vie en commun. Le quotidien est bouleversé et la rupture a laissé place à la solitude. C’est une nouvelle vie qui commence et cela peut être difficile à accepter.

Elle va vous faire culpabiliser, car elle vous en veut et elle souffre. Tous ses reproches sont l’expression de sa colère et de sa souffrance. Si c’est vous qui avez pris de la décision de rompre, elle se sent sans doute abandonnée et veut vous faire comprendre sa douleur. En vous, accablant, elle veut sûrement que vous souffriez comme elle souffre. Elle ne veut pas être la seule à être triste.

Au contraire, si la décision venait d’elle, elle voudrait certainement vous faire comprendre les erreurs que vous avez faites. Il est possible qu’elle espère que vous changiez.

Elle vous aime sûrement encore

Comme nous venons de dire, il est possible qu’elle vous fasse culpabiliser, car elle souhaite que vous changiez. C’est tout simplement, car elle vous aime encore et essaye de vous le faire savoir.

Mais comment en être certain ?

Si elle continue à vous faire des reproches, elle continue à communiquer avec vous d’une certaine manière. Alors, elle veut garder contact avec vous. Cependant, une femme qui est sûre de vouloir oublier votre histoire, ne cherchera plus à vous parler.

Quand bien même, vos conversations sont conflictuelles, elle s’accroche à vous, à votre lien. Même déçue et blessée, elle veut se battre pour votre relation. Et elle fait tout pour donner un second souffle à votre relation. Dans ce cas, il ne faut pas le prendre mal. Elle vous aime encore et espère certainement continuer cette histoire d’amour avec vous.

Que faire lorsque mon ex me fait culpabiliser ?

Elle vous fait culpabiliser pour vous provoquer. Cependant, attention à ne pas faire la même chose ! Elle ne cherche pas non plus à créer un jeu de provocation. Elle veut seulement que vous réagissiez. Mais si vous ressentez qu’elle vous fait culpabiliser et qu’elle vous manipule, il vaut mieux arrêter tout contact. Dans le cas contraire, voici quelques conseils pour vous aider à la comprendre et à améliorer votre relation.

Comprendre la raison de votre rupture

Même si votre ex vous fait culpabiliser, n’oubliez pas que chacun de vous est responsable de cette rupture. Rien ne sert de rejeter la faute sur l’autre. Sauf bien sûr, si cette rupture a été causé par une faute grave par l’un d’entre vous.

Le but n’est pas de se remettre à tout prix avec votre ex. Le plus important est de comprendre pourquoi et comment avancer. Le mieux est de se détacher, pour comprendre par vous-même la ou les causes de votre séparation. Accordez-vous du temps pour vous, loin de votre ex. Cela évitera également une pluie de reproches de la part de votre ex.

Si vous acceptez qu’elle vous fasse culpabiliser, et que vous accepter de redonner une chance à votre ex, alors vous acceptez aussi d’être le principal fautif de vos problèmes. Si elle ne s’est pas remise en question, la relation ne peut pas recommencer sur une base saine. Il faut que chacun comprenne les erreurs qu’il a faites. Une fois que chacun vous a effectué cette remise en question, vous pourrez envisager une nouvelle histoire.

Devenir meilleur et se reconstruire

Pendant cette période de remise en question, vous serez seul et vous pourrez vous reconcentrer sur vous-même. Même si c’est difficile à accepter, une séparation a aussi ces bons côtés : se retrouver et devenir plus fort.

N’oubliez pas que pour se sentir épanoui dans un couple, il faut d’abord être épanoui avec soi-même.

Alors prenez en compte les remarques et les reproches de votre ex. Essayez de comprendre, mais ne prêter pas trop attention aux remarques méchantes. Cette étape doit vous aider et non vous faire perdre confiance en vous.

Cette deuxième étape est pour vous ! Il est important que chacun de vous passe par cette étape si vous voulez donner une deuxième chance à votre couple.

En revanche, si de son côté, la remise en question n’a pas eu lieu et qu’elle continue de vous faire culpabiliser, n’insistez pas trop. Si elle n’est pas prête, il ne faut pas forcer les choses. Le dialogue risque de ne mener à rien.

Si vous observez un changement dans son comportement, vous pouvez reprendre contact. De plus, si les échanges se passent bien et que chacun reconnaît ses torts, c’est bon signe. Vous pouvez envisager de retrouver ce lien que vous aviez perdu.