Podcast n°3 : Pourquoi et comment arrêter le porno ? Témoignage d’un ancien addict
Aujourd’hui, sujet de podcast un petit peu spécial car nous recevons un invité : Florent Badou. Ancien addict et accro à la pornographie, il nous explique comment il est sorti de son addiction et comment il a considérablement amélioré son style de vie.
Découvrez son histoire, et nos conseils en écoutant ce podcast.
NOTE : Ce podcast fait suite au précédent article “Comment la pornographie influence votre vie sexuelle ?”.
Nous avions vu que la pornographie influence grandement notre vie sexuelle et donc nos relations avec les femmes de manière plus générale. Sortir du porno améliorera grandement vos compétences en séduction, mais vous vous sentirez également plus libre dans votre vie sentimentale et sexuelle avec les femmes.
Sans plus tarder, cliquez sur le bouton play ci-dessous :
Site de Florent Badou : https://stopporn.fr/.
Sommaire
Résumé du podcast :
Comment la pornographie devient une addiction ?
La pornographie est accessible de plus en plus facilement et devient une addiction au fur et à mesure du temps. On ne s’en rend pas compte tout de suite, ni de l’impact que la pornographie a sur notre cerveau :
L’addiction au porno existe et EST une addiction comme tout autre type d’addiction. Elle est due à une mauvaise gestion du circuit de la récompense.
Se masturber devant du porno plusieurs fois par jour est un signe qu’un problème d’addiction est à traiter.
La pornographie excessive engendre des problèmes sexuels
- Troubles de l’érection.
- Problèmes au sein d’un couple.
- Perte du sens de la réalité des vraies relations sexuelles.
- Plus de mal à ressentir du plaisir lors des vraies relations sexuelles.
Elle engendre une perte de contrôle de soi. Et par conséquent elle engendre des remords et une baisse de l’estime de soi (le craving), voire une dépression.
Effets de la pornographie sur les femmes
Il y a une différence de perception entre la pornographie consommée par les femmes et par les hommes. Ce décalage engendre également une incompréhension dans les couples.
La masturbation ne satisfait pas nos véritables besoins sexuels, contrairement au sexe réel.
A partir de quand peut-on se considérer comme un addict ?
La réalité de l’addiction se sent. Il n’y a pas de critères numériques. Vous pouvez être addict si vous consommez du porno seulement 1 fois par semaine. Vous pouvez ne pas l’être si vous le faîtes tous les jours.
L’addiction est en réalité définie par l’impact qu’elle a sur notre vie, mais également en fonction de cette sensation de perte de contrôle, et de perte de plaisir au moment même de la consommation en tant que telle : on a besoin d’une surenchère de notre consommation de porno. Il y a une désensibilisation vis-à-vis des images hard.
Comment combattre l’addiction à la pornographie ?
L’addiction à la pornographie peut être combattue et il est possible de s’en sortir en suivant quelques règles simples :
- En parler à quelqu’un : un thérapeute, un médecin, un copain, sa compagne…
- S’empêcher l’accès aux sites pornographiques (contrôles parentaux…).
- Eviter les sources qui peuvent nous amener à la pornographie : la masturbation, la solitude, l’ennui…
- Acquérir une maîtrise de soi dans d’autres domaines : de l’importance d’avoir un style de vie séduisant.
Se définir des objectifs sous forme claire et précise
S’arrêter pendant une certaine durée, et remplacer ce « vide » ressenti par une activité plus productive, et plus épanouissantes (lire nos merveilleux articles de séduction par exemple).
Effets bénéfiques à sortir de l’addiction à la pornographie
- Sensation de liberté, de fierté personnelle.
- Sexualité plus épanouie avec les femmes.
- Plus de complicité lors des relations de couples.
- Meilleure confiance en soi.
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